KNOWLEDGE
营养知识
1.把银耳、干百合、薏仁、莲子用水泡发淘洗净,把红枣和枸杞洗净
2.将砀山梨削皮去核切小块
3.将发好的银耳、百合、莲子、薏仁倒入炖锅加水熬制一个多小时
4.再加入梨块和红枣、枸杞小火熬制半个小时
5.关火前加入冰糖溶化
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