砀山梨吃法教程：止咳润喉梨汤和冰糖雪梨的做

止咳润喉梨汤。妈妈最近感冒咳嗽比较厉害，于是煮了梨汤给她喝，止咳效果非常的好。 我咽炎比较厉害，喝了以后喉咙也感觉很清凉，味道酸酸甜甜的哦～用料 梨 一个糖 25g-30g莲子 30g陈皮 10g—15g百合 30g枸杞 10g水 适量

止咳润喉梨汤的做法 莲子用水浸泡10-15分钟

我用了半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟。

加入梨、冰糖（一开始可以少加，之后根据口味调整）、百合。

大火煮沸之后加入陈皮，调小火。煮60分钟。要有耐心哦～中间记得尝一下味道，如果不够甜可以再加冰糖哦，加入后记得搅拌一下哦～

加入枸杞，继续煮3-5分钟。

完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～！

看着还不错吧!

完成。大家也可以照着做，可口止咳润肺。

冰糖雪梨。最近天气有点阴晴不定。昨天还艳阳高照，今天一睁眼就哗啦啦的在下雨。一来二去，工作室出现了此起彼伏的咳嗽声，这时候，冰糖雪梨的好处就很明显了。当然，真感冒了还是应该去看病吃药。只是偶尔在这样不安分的天气里，喝下一碗甜暖的雪梨汤，觉察出食物能给人带来的那最原始的满足。用料 枸杞 适量冰糖 适量雪梨 1个

【冰糖雪梨】的做法 材料：枸杞、冰糖、雪梨。

雪梨洗净去皮，切去顶部当作盖子，将中间的核挖空。

在雪梨中间放入冰糖和枸杞，盖上盖子中火隔水蒸一小时。

完成！